Dieta zdrowych oczu cz. 3 To już ostatnia część cyklu o diecie zdrowych oczu. Poznamy tutaj ostatnią grupę mikroelementów, których spożywanie może znacznie poprawić jakość naszego wzroku i uchronić nas od chorób. Cynk jest składnikiem od dawna znanym jako cenny sprzymierzeniec w walce z pogarszającym się wzrokiem. Szczególnie przydatny jest gdy mowa o utracie ostrości związanej z naszym wiekiem. Cynk powinien być regularnie uzupełniany ponieważ

Dieta zdrowych oczu cz. 2 Zagłębiając się dalej w tematykę odżywiania dochodzimy do dalszej listy mikroelementów, które powinniśmy przyjmować jeśli chcemy zadbać o zdrowie naszych oczu. Kolejna na liście znalazła się witamina E. Jest to jeden z najsilniejszych, występujących w naturze antyoksydantów. Powoduje ona zwiększenie zdolności naszego organizmu do przyjmowania wcześniej już wymienionej witaminy A. Ponadto witamina E chroni nasze ciało p